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Eka Pada Koundinyasana I : ウィキペディア英語版 | Eka Pada Koundinyasana I
Eka Pada Koundinyasana I (; (サンスクリット:एक पद कोउन्दिन्यासन); IAST: ''eka pada koundinyāsana I'') one-legged Sage Koundinya's pose〔 (【引用サイトリンク】 Eka Pada Koundinyasana I )〕 is an asana. == Etymology ==
The asana is dedicated to the sage Koundinya. This twisting arm-balance asana is a derived version of Koundinyasana (named after sage Koundinya) wherein the strong twist initiated by the legs stimulates the digestive organs and rejuvenates the spine. The asana improves balance and focus as it engages the muscles of the body and helps the mind remain stable. The name comes from the Sanskrit words, ''Eka'' ((サンスクリット:एक)) meaning "one", "pada" ((サンスクリット:पद)) meaning "foot", and "koudinya" ((サンスクリット: कोउन्दिन्य)) being the name of an Indian sage, and ''asana'' ((サンスクリット:आसन)) meaning "posture" or "seat".
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